2010-02-28

・・・と、あと自分の心配事（心も身体も）など。。

きちんとした、「Dr.」が診てくれるんです。

インドの医学。

予防医学なだけあって、

普段の生活・食事がとっても重要で、

身体が知らず知らずに、「ソレ」をえらんでいるのだとか・・

なので、意識を持って「予防」する事が重要なのだと

感じました。

「自分の健康は自分で作る」のですね
で、私の体質は・・

「PITTA」　
ピッタ体質の人の特徴は、熱性と鋭さ、強烈さ。

体格は中肉中背でスタイルがよく、　（・・うんうん!!
目つきが鋭く、知性と闘志に溢れており、　（・・はぁ～
皮膚は軟らかく暖かくて黄色がかっていて

関節も柔軟な場合が多いです。。　（・・・そうそう～。
また、 熱性が強いため寒さに強いですが　（・・・?!
暑さには逆に弱く、汗をかきやすい体質です。

また、便秘をすることは殆どなく、

どちらかというと下痢気味な体質です。　（・・・当たり!!
精神 的には勇敢で情熱的な面が強く

リーダーに適するタイプであると言えます。　（・・・ほぅ～。
一方で、ピッタが増大しバランスが崩れると、

異常に汗をかくようになり、

精神的な面でもバランスが崩れると、

怒りっぽくなり喧嘩っ 早くなります。　（・・・。
ピッタ体質の最大の特徴は、

熱性からくる“競争意欲の強さ”といえるでしょう。

だそうです
ほとんど当たり。大正解☆

私を知っている人は、大きく頷くでしょう～。

なので、一番多い「PITTA」を

上・げ・す・ぎ・ないように、することが、

最も健康でいられるという訳。

３つのバランスが重要なのです。

１つだけ、上昇しすぎても、下降しすぎても

ダメ。

なかなか難しいッス。

そこで、一番手っ取り早いのが「食事」!!!

簡単に言うと、

辛い・酸っぱい・熱いは、控える。

・・・なんとなく、身体が熱くなりませんか?!

甘い・渋い・苦い、は〇。

大好きな、

唐辛子・トマト・出来たて～、は、

NONONO!!!　
大人になった今～、

好きなものを、好きなだけって思うけど、

やっぱり、そんなに甘くはないみたい。

「長生き」が目標ではないけれど、

その日その日は、元気で暮らしたい♪

アーユルヴェーダもいろいろな方法があるけれど、

まずは、目に見える～食事から見直してみよう～っと。

「欲しいもの」と、「必要なもの」。

コレは、どーっかなぁ～　　　笑