2010-01

先日の鎌倉旅の続編～★

前もって、リエさんが調べてくれていたカレー屋さんで

ランチ ＆　甘いもの
「OXYMORON」

とってもシンプルなのに、お洒落なカフェでした～。



三人娘のカレーオーダーは。。。

私：エスニックそぼろカリー



しのぶちゃん：マトンカリー



リエさん：チキンカリー



とっても、美味しかった～★☆

ちょっとスパイシーで、「和」？っぽさを感じたかな～♪

それぞれオーダーした、ドリンクも最高に美味しかったし～。

チャイも、こんなに御洒落なボウルに


デザートも、またまた期待を裏切らないっっっ!!!



思い出してきた～。　う～ん。。
そして、お土産に（おまけ付き）

胡桃のお菓子。　演出がニクイです。　バカバカ・・・・



店員さんも、皆さん全員が可愛い～かった。

また是非、足を運びたいお店です。



こんな相棒片手に歩きました～。

いろんなお店で無料配布していましたよ。

小雨でしたが、お腹も心も満腹な鎌倉でした～★

次回、　「江ノ島」　に続く～。。。

明日は、GLENDOORでgirlsのレッスンです～。

本日、ヨギー三人娘（リエさん＆しのぶちゃん＆私）で、

鎌倉ツアーへ行ってきました♪



まずは、

「鶴岡八幡宮」へ
年明け初の顔合わせとあって、３人で改めて、初詣★



参道へつながる小道が小町通りという商店街になっていて・・

所々に、「人力車」のお兄さんが～。（右写真）

ニコニコ顔で　「どうですか～？」

思わず、　「ハイ!!」　って言ってしまいそうになりました。

イケメンが多いのです～。

長～い、参道を抜け、赤いお堂が見えました～



力強い階段と、その横には大銀杏!!　ご立派☆



ココでは、今から始まる様々な挑戦に負けないように、

「勝守り」を購入。↓↓

八幡宮の「八」の字は　「鳩」さんが二匹並んでるんですよ～

byリエさんより
なんか、可愛い。　クルックー♪



お決まりのお御籤では～!!!!

なんと、しのぶちゃんが　「大凶」!!!!!!!
初めて見ました。。。

思わず、笑っちゃいましたよ～。　失敬。。

個人的な初詣では、「大吉」だったそうで・・

リエさんに、「数少ない、貴重な物を選んだね～　逆にすごいよ～」

って。

大吉～大凶まで、山あり～谷あり～　なんでしょうね


私は　「‘吉‘だ～。」なんて残念がっていた周りの人に、

「この人、大凶ですよ～。」って、言っちゃいましたよ～。

本当にビックリでした～!!!

笑って御免ね、しのぶちゃん。。

リエさん：吉、私：末吉　でした。

私はまたもや、「悪くない」との事。

今年は努力の一年になりそうですなぁ。。

なので、ばっちり上向きに結ってきました～!!

神様、どーか私たちを・・お見守りくださいマーシー。



お賽銭して、二礼・二拍手・一礼～。

ばっちりお願いもしたし、

２０１０年・・・

三人娘　ともに、飛躍の一年になりますよーに。



明日は、とっても美味しかった、カレーランチをレポートします
その次は江ノ島編★

本当に最高な一日でした!!!!

こんなに気の合う友達は久し振りっ。。

楽ちん、フラリ旅・・・

お楽しみに～。

今日は、

中央インド政府公認の「ニケタン」の

ヨーガ療法士養成講座の説明会に

参加してきました～。

ふむふむ。。　
私が現在、主に練習や、勉強のほとんどが

「アーサナ」と言われる、坐法＝ポーズ。

このニケタンは、完全に、「心」や、

ヨガにおいての　「基礎知識・医療」について。

近年では、大学病院でも、ヨガが取り入れられ、

医療とも結びつき、広く活用されているとのこと。

呼吸を通して、体とマインドを一体化し、

ストレスフリーになる　と、いう事。　
人間のほとんどの病気は「ストレス」からくるもので、

ヨガによって、その原因をつくらない!!　って訳です。

ある意味、納得ですよ～。

科学的にも、立証されている訳で～、

少々、マインドコントロールな感じですが、

今の勉強とはまた違った、新しいヨガの知識を

身につけられそうです。

また、この養成コースの良いところは、

「月１」って所。

ありがたいです～ ♪

旦那さんと相談し、検討してみる価値がありそう～。。

・・と、一時間半の説明を聞き終わると、

ココがヨガのすごい所～、

宇都宮のヨガのケンタロウ先生も参加されていました。

やっぱり、どこかで繋がるのです～★

こんな機会もなかなかないし、、少々初対面は苦手なのですが、

奥さんのモモエさんと、

そのまたお友達のヨガティーチャーのミサトさんと４人で

近くのＣａｆｅへ～。

「悠日カフェ」　＠宇都宮

大谷石で造られていて、とってもムーディー






とってもお洒落なＣａｆｅでした～。

近くのフランスレストランからのデザート（本日、ガトーショコラ♪）

ランチも気になったので、また是非お邪魔したいです☆

ココでも、話はヨガ中心～。

ほとんど空回りな私でしたが・・・

皆さん、とっても素敵な方ばかりで、感動～。

前から伺ってはいましたが・・・、

ケンタロウ先生は、ご夫婦で、二年間も世界旅行をされ、

インドのマイソールで、本格的にアシュタンガを勉強されていたそうな。

年下なのに、なかなか肝の据わったアクティブな方です～。

夫婦でヨギー。

心が　より　通う気がするな～。

ウチの旦那さんも、始めたらいーのに。

きちんとしたヨガ知識を伝えるため、、

「ニケタン」で心を洗い、一皮剥けたいです。。

と、夕日に誓ったのでした～。



さぁ～て、ダンス教えに行ってきまーす!!!!!

今日はたくさんの新しいスタートへの

申込みをしました。

まず、ライセンス取得のための

「カルマヨガ※奉仕ヨガ※」の申し込み。

近所の「老人介護デイサービス」へ、依頼★

返事は・・

「来月からのスケジュールで検討します。」

との事。　ひと安心～。

って、いうか・・

「定期的に来てほしい!!」　と。

私、なんだか善い人になってしまうのかも?!

今年の目標の中に・・

「３月までにライセンス申請する」って決めたので

やるっきゃないのです!!!!

そして、善い人になります～、私
人との繋がりも、ヨガの一つ。

自分で選ぶ繋がりとは違って、

四苦八苦でしょうが・・、コレも何かの縁でしょう～。

そして、次から次へと、

新しい事に挑戦する機会が増えそうな予感。。。

山あり、谷あり～。　どんな山も谷も乗り越えて

強くなるぞ～～～!!!!!!!

今日のマルちゃん
お母さんにおねだり中～♪

まず、右から～



そして、左から～



何故か、自分のご飯の用意の　「音」　が

わかるマル。

太りやすい体質なので、

マルのご飯はお野菜とフルーツ入り～。

家族で一番、旬を感じていると思います。

女子ながら、良い体してるでしょ??

昨日に引き続き・・・

今日もヨガブログ。　
そもそも、コレばっかり書こうと始めたのに・・

一番少ないかも?!　アハ・・。

わりと真面目になってしまう為、後回しになってしまう～
でもやっぱり、ヨガに一番重要なものはコレ。

「呼吸」　は、絶対なのです!!

コレ、マジ。　本気です。

いろんな方法があるものの、

自然と何も考えずにする呼吸には、

意味があり、役割があるので、そのご紹介♪

本日は、「イダ」　と　「ピンガラ」

体の中を通る、エネルギー（プラナ）※オーラの様なもの？でしょうか・・の一つ。

二つが交差しているポイントが　よく聞く　「チャクラ」☆



イダ　：右の鼻呼吸→太陽　・交感神経　・左脳　・活動　などと関連。
ピンガラ　：左の鼻呼吸→月　・副交感神経右　・脳　・鎮静　・休息などと関連。

【ピンガラ】

ピンガラという右側からの流れは、太陽・男性的流れ。

右側、上半身、前面を支配し、

肉体に熱とエネルギーを与える、といわれています。

それはポジティブ（陽）エーテルの流れ ～

自然とやる気が出たり、逆に元気になりたい時、

右からの流れを意識すると良いです。

【イダ】
イダという左側の流れは、月・女性的流れ。

それは、体内の流れの分配を規制している。

冷静・鎮静・浄化　　陰エネ ルギーの働きかけ～

ネガ ティブ（陰）エネルギーが集中するところの肉体の部分は

肉体の弱い箇所であり、

病気に犯されやすい箇所なので注意したい・・。

そんなこんなで、鼻に二つの穴があるのも、

意味があるって、気がしませんか??

「卵と鶏」的な考えですが、

体にとって、意味のあるものなら、

この穴さえ～

愛おしい
フガフガ～。。。