2009-10

食欲の秋☆

フルーツもとっても美味しい時期となりました～

この時期は「りんご」と思いがちですが、

最近になって登場した♪

どデカ～　「にっこり梨」。


いやぁ～、デカ過ぎる。

私の携帯君（ＮＯＫＩＡ）が１０．５ｃｍ。

なかなかの大物です。

味はそんなに大味では無く、瑞々しく美味しかったです～

マルもフルーツが大好き
なぜか、冷蔵庫を開ける音で、聞き分けられるんです。

やっぱ、犬か？！

毎週、水曜日はアシュタンガヨガの日★

宇都宮市にある、

「Ｈａｒｍｏｎｉｃ Earth」にお邪魔しています。


私の勉強している「パワーヨガ」は

もともと「アシュタンガヨガ」が基本となっています。

一番というほど、クラシックなヨガ。

ライセンス取得で参加した合宿で、早朝に行った

プライマリーシリーズ（マイソールスタイル）に出会ってから、

ハマってしまいました！！

プラナパワーでのクラスにも参加していましたが、

最近は車で行ける、宇都宮へ～。

「けんたろう先生」もとても穏やかな先生で素敵なのです☆

アシュタンガヨガと言うと、

呼吸とポーズがわりと、パワフルでハード。

余計な思考無く～

とーーっても集中出来るんです
ヨガはもともと、インドのヒンドゥー教の修行の一つで

本来は、わりと厳しい規律のもとに進めていきます。

（※パワーヨガはアメリカに渡って始まったヨガなので、

規律とかは無いのです。。 ）

身近に出来る事から～体（ポーズ）～呼吸～瞑想～と、

目に見える、物質的なモノから、整えていくんですね。

私はまだまだヒヨっ子なので、

体をいたぶり（笑）＋呼吸に集中する方法でしか、

まだ自分の意識をとどまらせる事が、難しい。。

でないと、いろいろ～思考が働いてしまう。。。

でもそこで、集中できている事が最高に気持ちよくって、

なんとも言えない、開放感♪　なんですがっ!!

ですが、、

勉強するにつれ、、、

自分の手足の短さを実感しつつ・・・・、

泣きのポーズの連続・・・・・・・。

「インド人用につくられたものだから・・・」と

慰められつつ・・

まぁ～、最後は気持ちよくシャバアサナ　しちゃうんだけど。

まだまだ、勉強も根性も必要だと、再認識。

毎日が練習の連続で、

イチローにはやっぱり、脱帽です～

カレーを、毎日食べる事だけは真似しているんですけどね・・

眠る事が大好きなマル。

ある意味、仕事？！です。

つぶれたお顔をさらに押し付け・・

ベッドやソファー・・


くっついて寝るのも大好き～

腕の中・・肩の上・・


はたまた、たー君のお背中でも。

おんぶのまま　Ｚｚｚｚｚ・・


大好きなクマちゃんと一緒。


毎日、「ブヒ～ブヒ～♪」と、鼻を鳴らしています。

まー、コレがないと少し不安にもなるのですが、

母として～、娘の寝顔は最高の癒しです
ペチャ犬ファンには、たまらんですな～。

寝ると、「焼きとうもろこし」のニオイがするのは、

マルだけでしょうか～？　笑

先生となって、早～５ヶ月。

毎週、通ってくれる生徒さんに感謝です☆

趣味のHIPHOPがお金になるとは思ってもいませんでした。。。

もうかれこれ・・１０年になりますが、

タイミングも無く、ずるずる～っとフェードアウトしてしまい、

ここ３年は全くといっていいほど踊っていなかったので、

感覚を戻す事に、一生懸命～
ある意味、毎週・・脅迫観念。。ですが、

なんとかやってこられているのも、生徒さんのお陰。

ありがたいです。

「先生」って、くすぐったい。

まだまだ、始まる前にお腹が痛くなりますが・・

誰かと一緒に過ごす時間は、やっぱり温かい気がする～

ただ今、先生準備中～

来月からスタートする、ヨガクラスのために、

シークエンス（クラスの構成、ポーズの順序・・）を模索中～。

こんな時の相棒・・（第二弾 ）


ICレコーダー＆ミニスピーカー☆　bySONY

SONY CARDのPOINTでGETしました♪

（↑このCARDはPOINTでSONY商品（※online）が買えちゃうんです。

・・SONY好きにはたまらないCARDですよ～）

そんなICレコーダーで、通っている恵比寿のクラスを隠し録り～!

再生しながら、先生達の言い回しやインストラクションを真似してみたり、

自分の声のトーンや早さを録音したり、消去したり。

あーでもない、こーでもない。。
・・・クラスを作るって、大～変。

パワーヨガは、背骨を中心（重要視）にポーズを構成、

流れも、だいたいのポーズも決まっているのですが、

言いたい事や、伝えたい事が多すぎて、時間内（７５分）なんて無理～。

私のクラスは３時間は必要そうです・・・・

今まで気づかなかったけど、ヨガをして気づいた事。

改めて、自分の欲の深さ。。

「手放す」 「諦める」 「省く」・・って、すごく難しい。

勇気や、判断力・決断力がとっても必要だって事。

だって、「～したい。」は「欲」。

食べる事も、寝る事も、‘ついで‘ も、だいたいの行動は「欲」。

生きているだけで、考えている事はほとんど「欲」。

人間は欲深いのぉ。

ヨガ的には、

すべてを受け止め、ただ見つめ、受け流していく～だそう。

ここがヨガの難しさでしょうね。

いやいやいやいや、、

お昼寝中のマルは、「欲」こそ愛嬌です。

だって、この顔～　眠さをたえている・・笑


お日様に当たっているマルは最高に可愛いーのです☆


ブサカワ～