Health Archive

 

入社して・・・・・・・・・　ハテ？　６年？７年？

 

学生以来の～　賞状を頂きました！！

「社長賞」！！　ww！！！　(笑)

 

嬉しいような、むず痒いような、、、

金一封と共に～　名誉ある～素敵な「栄光」を☆

 

 

いやいや、、　「お前、精進せいよ！」とも

取れますが、

愛する会社・お仕事！！

これからも　がんがリマーーっす
 

 

毎日が「学び」です、、ハイ。

 

ワガママも言える　この職場。

家族以上の時間を共にする、戦友ですw

 

絶対絶対、「前世」で継っている気が！

もしくは「魂」でね！

って、大袈裟ですか？？

 

でもきっと、人との繋がりって、そーよ！！

・・・と、信じている。

 

健康第一！明日もフレッシュジュース飲んでGO♪

 

 

がぶ。

今年は～沢山　甘い～誘惑を頂きました♪

 

まんまと負けて、、

ははは。。。。。

 

笑って誤魔化す私です
 

コチラは～！！戴きものの・・・　（G様♥）



ビックリ 　餡子たっぷり「てんこどら！！」

どら焼きさんです～♥



「ヒカエオロ～」と言わんばかり！！

 

ははぁ～、、、、

もちろん、パクリです。

 

この大きな口は、この　どら焼き　の為だったかもです？！

なんでも～！沢山～！大きなものまでっ！！

「パクリ」と食べられる　大きな・・　いえ、、

SEXYな口に　産んでくれた両親に感謝！　（笑

 

・・という言い訳。

 

 

 

こちらも～、、　G様より　戴き♪　（←私を太らせる気ですかw）



「文明堂のプリン」ちゃん☆



しっかりとした～　カラメルに　プリリンとした～出で立ち☆

可愛い顔した　しっかり者！という、感じ。

 

いつから伝道師？！

笑！！ww

 

だんだんと、自分擁護が上手になってきましたね
 

しかし、「甘～い誘惑」なんて　素敵な言葉がある訳で
うっとり　ともしちゃうわけで。

そんな私は　イチコロ・・・な感じ。

 

 

 

甘いものが止まらない　毎日、、、
「疲れているんだ！」とか、「脳に酸素を！」なんてね。

 

最近では、「トランス脂肪酸」とか、「乳化剤」とか、、

いろんな添加物～　白いものNG～なんて、言われています。

ふむむ、、、

 

 

ついつい食べちゃうもの、、　そうチョコレート！

SWEETな　そんな奴らに、、

手が伸びるその前に～　作っちゃう？？

 

んなわけで！！

 

最近ハマったものが～

「Raw　chocolate！」

と、言うと　すごくオシャレそうですが、、

混ぜるだけの、”元気が出る～”　”体に良い”

お利口　チョコレート☆

 

こんなん出来ました♪



「Raw」とは、「生」。

加熱をほとんどしない為、素材そのものの栄養が詰まっているわけ。

 

だから、混ぜるだけ。

超～簡単なのです！！

 

材料は・・

お好みにもよりますが、、

・ローカカオパウダー

・ココナッツオイル

・ローハニー

・バニラビーンズ

で、ミキサーON！！！　ジューーーーーーってやったら、

出来上がりなの☆

 

お味は～　とっても　「濃厚」で「ギュッ」としてます。

一言で言うと、相当～　UMAI！！！

１個で満足♥

 

 

しかし、ハマるとコレだものw

アメリカから・・・　６キロ分のチョコの材料！！！お取り寄せ！



（↑コレで半分！　大きさが分かりヅライけど、、）


単品でも美味しいよ。。　
カカオも、ハニーも、ココナッツも♥

 

 

 

www・・・・

 

ダメだ、こりゃ！！

どーにか、こーにか、

「誘惑」に打ち勝てる言い訳づくり！：）

 

プラスマイナス　ゼロってことで？

ん？　何を？　ま、いっかぁ～

 

とにかく、　食べ尽くした　２０１１年。

甘いもので、甘やかした一年でした！

 

だって、幸せなんだもの♥♥

 

「明日も頑張れる！」って思えるんだもの。

 

SWEETS　って、なんだか可愛いし。

 

 

そんな可愛いことを言って終わりたい♪

２０１１年。

 

 

 

「我こそは！」「こんなSWEETS☆知っているぞ！」　という、、皆様。

幸せそうな私に会いたい方は～

是非　「お裾分け」くだちゃいな！

（現物でも　知識でもなんでも　受付中！(笑)）

・・・という来年　希望です
 

 

がぶ。

またまた・・　だいぶ久々の更新になりました。。

 

１２月も　もう中盤。
２０１１年は～　どんな一年だっただろ？

一言で言うと～今までにない、「出逢い」　かな・・と。

そして、「チャレンジ」の一年☆

”後悔　後に　立たず”　というもんね！

うん！大丈夫♪　わりとイイ感じの一年になったかも！

いろんな事に感謝できる一年。

頑張れた一年。

！！ナマステ☆２０１１！！


 

そんな中！

ブログをサボるきっかけにもなっている・・　
「 twitter」の　「アシュタンガヨガ」で繋がった～

その名も「汗部」の皆さんと、忘年会！！

初参加ながら～　お仲間に入れていただき、

楽しいひとときを♪　　グフ。



＠代々木上原　「我や」さん☆

マクロビオティックのお料理を出してくれる～

新鮮で　健康で　美味しい　ご飯！！！

 

たくさんのおしゃべりに～　笑い声。

腹から声が出るもんで、、　ちょっと声が大きかったかな。。(笑)

 

ご飯も　ビールも　ワインも　どれもこれも最高☆な　「汗部会」でしたん！

☆個人的にNICEだったもの！

・くるま麩の牡蠣フライ風　（↓関西在住のお友達も写真参加！）



・ポテトフライの塩麹ソースかけ　（←お替りしました！）



・豆乳のマスカルポーネチーズ風

・自家製酵母パン

・・・などなど。

 

全部おいしかったのですが♥

あ、BIOワインも～　シャルドネのスパークリングワインも！



あ、あ、スイーツも全部！！！



 

あ、あ、あ、　相当～　食べて飲みました。

 

ヨギーって、（アシュタンガは特に！）

「陽性」のエネルギーが強いため、

「陰性」である、アルコールが欲しくなる。。

これもバランス　なのだww　とかも♪

確かに・・・お友達のヨギーは皆、、飲兵衛！！

 

(笑)！！！

 

いや～、出逢いとは・・

いつ、　どこで、どんな形でさえ、

訪れるのかは～　分からんですよ。

携帯で、、つぶやいて、、　だもん。不思議～

 

「つぶやき」も　わりと心の声☆

だったりする　訳で、、、

嬉しいことも、悲しいことも、そして　恥ずかしいことも・・

リアルタイムに　共感してもらえる仲間だったりして。

「初めまして」では、無い安心感。

顔は　知らなくても

「なんか　知ってる方　たち」　でした♪

 

ウケるw

 

皆さん、思ったとおりの方たちで♪

こんな皆さんと出逢えた自分～　まさに幸運です☆



何回乾杯したっけな？　という位でした！

ビール、ワイン、またワイン、、スパークリングワイン、、、
 

いつも～

心の声に？　自分の勘に？　正直でいる事。

受け入れること、思いやること。。

 

同じ　「志」　素敵な出逢いがあるもんだ！

 

しかし、この日が

「皆既月食」だったしw

パワーをまんま　頂いた～　そーんな気分♪



 

何かに夢中になるって、キラキラしてる！

そんな人たちに　出逢えたこと～

シェアし続けること～

あーーー、楽しっ♪

 

明日も、みんなとシェアするために・・

つぶやこ～う♥

 

ハイ、、　もちろん、、、　ブログもがんがりやす。。。


 

がぶ。

 

 

 

先週の土日～♪

アーユルヴェーダの基礎講座に行って参りました！



＠Satvick

（佐藤先生のご自宅にて）



 

ずっとず～っと、気になっていた事の一つ。

まぁ～、こうやって動き出した　今が、

タイミングであり、必要性があり、、、

な、訳だと思う　
出会えた先生、一緒に受講した５名の皆さんとの

ご縁に深～く感謝
先生始め・・　個性豊かなメンバーで♪

すごく密で、濃い～２日間！

本当は５日間のところ・・の２日間集中講座なのだそう。

うんうん、、　そんなスピード感たっぷりの２日間。

いや～、楽しかったナリナリ！

 

 



・アーユルヴェーダとは？

・食事について

・体質　（ドーシャについて）

・生活習慣　（時間、季節・・）

・スパイスについて

・ギーの作り方

・オイルマッサージ　　まで。

 

ざっと　言うとこんな感じだけど、

いやいや、　濃ゆい。

しかも、相当～面白い！！！

佐藤先生、最高でした☆

 

ヨガのライセンス取得の際に、

ほ～んの軽く　お勉強していたこともあり、

「ゼロ」スタートでは無かったので～

自分が疑問に思っていたことは、、

だいぶ、解消！！

敷居のすごく高いものでは無いと感じたし、、

何より、生活に取り入れることの重要性！！

身近であるということ！

いつでもどこでも～　すぐにでも！

というものでしたん☆

 

どちらかと言えば、

お婆ちゃんの知恵袋というよりも～

もっと理論付いた～　「「医学」」　
 

影響されやすいからね、、

いろんな意味で、即効性！！　(；´∀｀)あは。。

 



次は、完全に～お料理に興味ありあり！！

だって、生活の一部ですもの！

というか、ココが始まりでしょ？　（←食いしん坊！！）

食べることで、身体を作り～心をつくる！！

「何を食べるか」　より、　「どうやって食べるか」！！

アーユルヴェーダ的～インド的～　♪♪

キッチンファーマシー　よ☆

 

 

一緒に受講した方には、既に再受講＆お料理マスター！

と　いう方も居て～　（お弁当のおかずまで頂き♥）

アーユルヴェーダの魅力にどんどん＝３３

引き込まれそうです～♪

 

 

「毎日を　より～輝かしく生きるコツ」　そんな感じかな！？

身体の調子＝バランスが取れていれば、

身体自身が喜び、

自然と「良いもの」を手にとっているんだなって。

 

最高！！　
 

自分が何を欲しているのか？

それは正しいのか？

コレは、ヨガと一緒で～　心の声に耳を傾け、

「今」の自分＝状態を知る必要がある。

だって、いつでも～　キラキラしていたいじゃ～

ないですか！！

 

アーユルヴェーダでは、

「オージャス」　という～。

物質ではないし、エネルギーという言い方が

正しいのかな？

 

内なる輝き～☆★

 

「なんか幸せそう～」　そんな程度で良いのです。

だって、理由は無いから。

勝手に出ちゃうんだもん。

「幸せオージャス」が！！

 

 

毎日の健康。

健やかさ～

きっとこれは、自分で選択できるものだと思う。

健康で居たいなら～　そういう選択を。

私にも　そんなタイミングが　来たのかな？

 

ヨガして、アーユルヴェーダを実践したら～

「インド人　万歳！」な感じだけど、

日本人として、出来る

ヨガ　＆　アーユルヴェーダ　で　イイんだよね！

 

 

 

ささ、

また～　新しい自分探し！

すっげーー　たのちっ♪

 

がぶ。

とうとうこの日が来ました。。

 

じゃ～ん！コイツを抜きに！！



そー！一番右端で、　真横からパ～ンチしている・・

憎っき＝３３　親不知！！

 

 

「自分メンテ！」とキメこんで～

お医者さん通いに勤しみ・・

「あとで～♪」　なんて考えていた、、　この日！

 

ハイ、抜歯DAY
しょぼ～ん。。

 

私の周りの皆さん・・　とっても優しい方ばかりで～

自分の体験談を、面白可笑しく・・

すこし、脚色してくれては～　大笑い！
私を、少しでも　刺激しようと、、、

「腫れる！」「痛い！」！！のオンパレード♪

「下の歯は特にね～」とか、、

「切って、叩いて、引っ張って～！」　ソレソレ～♪

みたいな。

 

あは　(；・∀・)　・・・・・

 

嫌んなるに決まってるでしょ～？！

だって、す～っごく、、

「痛い」　し　「腫れる」　ん　でしょ？？？！！！

 

 

ガーーーーーーーーーーーン　orz

神様、助けて。。。。

 

やめる＞やめない。。。

 

ってな感じでにブルーな日が続いての、本日☆

 

引き攣る顔で～　歯医者さんへ！！

まぁ～、やるとなったら　やりますとも！！！

肝を据えて～、　何でも来～い！！！！

 

エイ！ヤァ！　・・・と。　やっつけてやるぅ…………..
 

痛み止めに抗生剤。

エプロン付けて～　いざ、出陣！！

 


 

が・・？！

たった２０分で、

「抜けましたよ～」って♪

神様～仏様～キリスト様に～・・

って、世界中の神様に守られた気分！！！

 

「痛くない」　♥♥♥

いや～ん！！！！

私、大丈夫みたいです
 

先生が天使のように見えました！

 

ギシギシ・・ジージー、、いろんな音と衝撃は

多少～ありましたが、

うん！！　私～大丈夫♥

キャハ～！！！！！！！

 

しかも、

「きっと腫れないでしょう～」って。

 

は？　
それはまさか？！

腫れることは多少期待しますよ。　だって、親不知を抜いたんだもん！

これじゃ、誰一人とも～

私がこんなにも　DOKIDOKI　して、

今まさに　「抜歯」という　人生一大事を

経験したことが・・　伝わらない？！


 

が、、、、

抜歯後（只今）６時間ほど経過・・

「腫れる」様子、気配、全く無し。

ww

 

先生の腕が良すぎたのでしょう☆

私の適応力、回復力、治癒力、、もろもろが

”人並み外れている”と　勘違いなさらないように、、

お願いします！！　（笑

 

 

そんな訳で　　今回の戦いも、、

「完全勝利」です☆

 

※親不知を抜くか、迷っている方～

「全然～　痛くないですYO！」

今後、その歯の為に”虫歯”や”歯肉炎”などに

なるより、スッキリ～さっぱり～　気持ち良いよ～♪♥

 

がぶ。