毎週、水曜日はアシュタンガヨガの日★
宇都宮市にある、
「Ｈａｒｍｏｎｉｃ Earth」にお邪魔しています。
私の勉強している「パワーヨガ」は
もともと「アシュタンガヨガ」が基本となっています。
一番というほど、クラシックなヨガ。
ライセンス取得で参加した合宿で、早朝に行った
プライマリーシリーズ（マイソールスタイル）に出会ってから、
ハマってしまいました！！
プラナパワーでのクラスにも参加していましたが、
最近は車で行ける、宇都宮へ～。
「けんたろう先生」もとても穏やかな先生で素敵なのです☆
アシュタンガヨガと言うと、
呼吸とポーズがわりと、パワフルでハード。
余計な思考無く～
とーーっても集中出来るんです 
ヨガはもともと、インドのヒンドゥー教の修行の一つで
本来は、わりと厳しい規律のもとに進めていきます。
（※パワーヨガはアメリカに渡って始まったヨガなので、
規律とかは無いのです。。 
）
身近に出来る事から～体（ポーズ）～呼吸～瞑想～と、
目に見える、物質的なモノから、整えていくんですね。
私はまだまだヒヨっ子なので、
体をいたぶり（笑）＋呼吸に集中する方法でしか、
まだ自分の意識をとどまらせる事が、難しい。。
でないと、いろいろ～思考が働いてしまう。。。
でもそこで、集中できている事が最高に気持ちよくって、
なんとも言えない、開放感♪ なんですがっ!!
ですが、、
勉強するにつれ、、、
自分の手足の短さを実感しつつ・・・・、
泣きのポーズの連続・・・・・・・。
「インド人用につくられたものだから・・・」と
慰められつつ・・
まぁ～、最後は気持ちよくシャバアサナ しちゃうんだけど。
まだまだ、勉強も根性も必要だと、再認識。
毎日が練習の連続で、
イチローにはやっぱり、脱帽です～
カレーを、毎日食べる事だけは真似しているんですけどね・・ 
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